Tác dụng không ngờ của mật ong với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong là một loại chất lỏng có vị ngọt. Mật ong thường được sử dụng trong nấu nướng hằng ngày hoặc làm thuốc. Mật ong chia ra 2 loại: mật ong thô và mật ong thanh trùng. Tác dụng của mật ong với sức khoẻ con người là rất lớn. Dù là loại nào cũng đều có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc sức khoẻ con người. Từ trẻ nhỏ, người trưởng thành hay người lớn tuổi đều có thể sử dụng mật ong hằng ngày. Đặc biệt với chị em phụ nữ, mật ong là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hữu ích. Với mỗi cách sử dụng mật ong, bạn sẽ giúp nâng cao sức khoẻ của bản thân và sắc đẹp của mình.

Mặc dù vậy, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về những lợi ích, công dụng của mật ong. Ngoài những công dụng tốt cho sức khoẻ, mật ong có ảnh hưởng gì xấu không? Sử dụng mật ong như thế nào là đúng và sẽ có tác dụng tốt nhất? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin đầy đủ về công dụng của mật ong với con người.

Tác dụng của mật ong với sức khỏe

Khoa học hiện đại đã tìm ra bằng chứng cho nhiều tác dụng của mật ong với sức khoẻ .

Chữa lành vết thương và vết bỏng

Sử dụng mật ong có tác dụng tích cực trong điều trị vết thương con người.

Công bố trên The Cochrane Library chỉ ra rằng mật ong có khả năng chữa lành vết bỏng. Tác giả chính của nghiên cứu cho biết “mật ong bôi ngoài da rẻ hơn các biện pháp can thiệp khác như thuốc kháng sinh đường uống. Và nó ít có các tác dụng phụ nguy hiểm”. Tuy nhiên tuyên bố này vẫn chưa có đủ bằng chứng để chứng minh tính xác thực.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Infection Diseases đã kết luận rằng việc bôi mật ong y tế lên vết thương của bệnh nhân không có lợi ích gì so với thuốc kháng sinh thông thường ở những bệnh nhân đang lọc máu.

Ngoài ra, không nên cho trẻ nhỏ uống mật ong. Nó có thể gây ngộ độc thực phẩm – loại ngộ độc thực phẩm hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.

Giảm tiêu chảy

Mật ong được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của bệnh tiêu chảy. Mật ong cũng thúc đẩy tăng lượng kali và nước, đặc biệt hữu ích khi có người bị tiêu chảy. Mật ong cũng cho thấy có khả năng ngăn chặn hoạt động của các mầm bệnh thường gây tiêu chảy.

Ngăn ngừa trào ngược axit

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mật ong có thể làm giảm tình trạng trào ngược axit dạ dày và ngăn thức ăn không tiêu hóa được trào lên miệng. Điều này đã giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD có thể gây viêm, trào ngược axit và ợ chua, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.

Chống nhiễm trùng

Vào năm 2010, các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Học thuật tại Đại học Amsterdam đã báo cáo trên tạp chí FASEB rằng khả năng tiêu diệt vi khuẩn của mật ong nằm ở một loại protein có tên là defensin-1.

Một nghiên cứu gần đây hơn trên tạp chí European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases (tạm dịch: tạp chí về vi sinh vật lâm sàng & bệnh truyền nhiễm châu Âu) cho thấy một loại mật ong nhất định, được gọi là mật ong Manuka, có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn Clostridium difficile định cư trong cơ thể. C. difficile được biết đến là nguyên nhân gây tiêu chảy và ốm đau nghiêm trọng cho con người.

Một số nghiên cứu đã cho rằng mật ong Manuka có thể có hiệu quả để điều trị nhiễm trùng tụ cầu vàng kháng methicillin.

Giảm các triệu chứng cảm và ho

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên dùng mật ong như một phương thuốc chữa ho tự nhiên. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cũng công nhận mật ong là một biện pháp điều trị ho rất tốt. Tuy nhiên, mật ong lại không thích hợp cho trẻ em dưới một tuổi. Năm 2007, Đại học Y Penn State nghiên cứu rằng mật ong làm giảm ho vào ban đêm. Ngoài ra nó còn cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp trên ở mức độ lớn hơn so với thuốc ho dextromethorphan.

Thay thế đường bổ sung trong chế độ ăn uống

Vị ngọt ngào của mật ong làm cho nó trở thành một chất thay thế lý tưởng cho đường trong chế độ ăn uống khoa học.

Đường bổ sung trong chế độ ăn uống cung cấp lượng calo dư thừa mà không có lợi ích dinh dưỡng. Dư thừa đường dẫn đến sự gia tăng trọng lượng cơ thể đi kèm với nguy cơ gia tăng huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Tuy vậy, mật ong được thêm vào thực phẩm và đồ uống để tạo ngọt mà không có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Mặc dù vậy, mật ong vẫn là một chất tạo ngọt,  nên bạn phải lưu ý đến lượng mật ong được sử dụng.

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

Trị mụn trứng cá

Mật ong cũng có đặc tính chống viêm có thể hỗ trợ các tình trạng da như mụn trứng cá hoặc bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy mật ong nguyên chất có tác dụng chống viêm mạnh. Một đánh giá khác phát hiện ra rằng đa số các loại mật ong đều có đặc tính chống viêm.

Tẩy da chết cho môi

Bạn có thể dùng mật ong để tẩy da chết môi bởi trong mật ong có chứa axit alpha hydroxy, axit malic,… Cách tạo hỗn hợp tẩy da chết môi từ mật ong: mật ong trộn với đường, thêm vài giọt chanh sau đó thoa lên mỗi, để nguyên khoảng 2 phút rồi rửa sạch. Cách làm này sẽ khiến môi bạn mềm mịn và không còn bong tróc do khô môi.

Cách sử dụng mật ong 

Trước khi sử dụng mật ong trên da, điều quan trọng là phải làm một thử nghiệm trước xem hợp không. Bạn nên thoa một lượng nhỏ mật ong lên một vùng da nhỏ và đợi ít nhất 20 phút. Nếu da bị kích ứng, bạn không nên sử dụng mật ong cho toàn cơ thể.

Khi sử dụng mật ong trên da, bạn có thể trộn nó cùng với các thành phần khác để tạo ra một loại kem hoặc thuốc mỡ. Ngoài ra, bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên vùng da muốn điều trị.

Sau khi làm sạch da bằng xà phòng và nước, bạn có thể thoa mật ong lên mặt hoặc các vùng da khác. Sau khi để mật ong trên da vài phút, tiến hành rửa sạch.

Tác hại của mật ong với con người

Những người dị ứng với mật ong không nên sử dụng mật ong trên da dù ở vị trí nào. Những người bị dị ứng với phấn hoa hoặc ong cũng nên tránh bôi mật ong trực tiếp. Đối với những ai không bị dị ứng, bạn vẫn là thử trên một phần nhỏ của da trước khi thoa mật ong lên các vùng da lớn hơn trên cơ thể.

Nên làm sạch vùng da có mật ong trước khi đi ngủ. Khi mật ong vẫn còn trên da, nó có thể tạo ra một mớ hỗn độn hoặc bị bẩn. Mật ong có chứa chất bẩn có thể khiến tình trạng da trở nên xấu hơn trước.

Như vậy bài viết đã chỉ ra rất nhiều tác dụng tuyệt vời của mật ong. Cùng tìm hiểu thêm nhiều điều thú vị cho sức khoẻ tại JMB News nhé.

Nguồn: Eva.vn